Lo Yoga Migliora il Lavoro ?

Ti è mai capitato di sentirti sopraffatto sul lavoro e non sapere perchè ?

Come è possibile che fare della Asana, un pò di Pranayama e della Meditazione  possa migliorare anche le condizioni lavorative ?

Insomma, Può lo Yoga migliorare il Lavoro ?

Queste sono alcune domande che mi sono posto tempo fa e…

La risposta è SI! 

Lascia che ti spieghi quello che è successo…

Ho cominciato a fare Yoga in un momento difficile lavorativo.

Mi ero appena linceziato dal mio lavoro con posto fisso (lavoravo nella consulenza informatica) per avviare la mia attività in proprio.

Non è stato facile….

Le responsabilità aumentavano, la paura di fallire era dietro l’angolo, la scarsità finanziaria non mi aiutava ad essere sereno…

Un mio amico mi aveva consigliato di andare a praticare Yoga con lui, vedendomi + strano del solito.

Per fortuna l’ho ascoltato ed ho cominciato a praticare (e per questo non finirò mai di ringraziarlo!)

Pratiche davvero toste di Ashtanga Yoga!

Mi ricordo ancora…  il mio corpo totalmente contratto e legato, la mia mente rigida, sembrava che la lezione non finisse mai!

A volte sono fuggito non ti nascondo che sono fuggito dall’aula!

Le mie reazioni emotive alle pratiche erano cos’ forti da non riuscire a controllarle…

Ma la cosa bella è che non ho mai mollato!

Ho cominciato da subito a vedere i primi benefici dopo la pratica…
…mi sentivo SUBITO meglio, la mente più calma, il mio sistema emotivo più forte…

… e il lavoro andava sempre meglio.

Come se una magia in qualche modo plasmasse l’esterno.

Lascia che ti spieghi quello che ho capito…

A distanza di anni, dopo aver studiato e messo in pratica i tantissimi insegnamenti presi, non mi meraviglio più dei successi.

Quando pratichiamo Yoga e Meditazione, avvengono dei piccoli ma grandi cambiamenti interni.

Questi salti, questi passaggi ci fanno evolvere e ci fanno crescere.

E la magia avviene non sul tappetino, ma all’esterno.

E il lavoro è sicuramente uno di quegli aspetti che migliora.

Migliora perchè con le pratiche, noi cambiamo, e di riflesso cambia il mondo intorno a noi.

Ad esempio, mi piace raccontare questo aneddoto.

Quando prima ricevevo una PEC, o una raccomandata, oppure una mail ad esempio da un legale (ne ricevo oggi diverse al giorno) ancor prima di aprire la mail il mio cuore batteva e dento di me si scatenavano una serie di emozioni miste tra paura e angoscia.

Ti è mai capitato anche a te vero ?

Bene, con la pratica quello che facciamo è andare a creare maggior DISTACCO… Creaiamo uno spazio tra noi e quello che ci succedere.

Cosa significa ?

Significa che se prima le EMOZIONI ti pervadevano completamente, come ad esempio la Paura di “chissà quale cazzo ora ci sarà da affrontare”, “cosa ci sarà in questa lettera ?”, dopo diventa più semplice.

Capisci internamente che quell’emozione è temporanea, è a volte normale che ci sia è l’accetti per quella che è: un Emozione.

In realtà i benefici che la pratica dello Yoga e della Meditazione porta sul Lavoro sono tantissimi.
Prova a fare un breve elenco:

– Maggior Distaccco Emotivo: riesci a gestire meglio quello che ti succede senza esserne pervaso
– Maggior Efficienza: fai quello che devi fare in meno tempo
– Lucidità mentale: sei più limpido nelle tue scelte
– Intuizione Creativa: riesci a trovare delle nuove soluzioni che prima non vedevi
– Maggior Efficienza Decisionale: riesce a prendere decisioni più efficaci, soprattutto se hai diverse responsabilità
– Prosperità Economica: se questo è quello che desideri, una conseguenza dei punti di sopra è quello di attirare maggior denaro.

Non pensi che questi siano degli ottimi motivi per dedicare un pò di tempo alla tua pratica personale ?

Sia chiaro… non credere a quello che ti dico. Anche perché…

Quello che ti dico è frutto della mia personale esperienza: Lo Yogi è prima di tutto un guerriero di Luce come ci diceva Cohelo.

E’ un essere che decide di prendere in mano la propria vita ed utilizza gli strumenti che lo Yoga ci offre per la propria evoluzione e quella degli altri.

La cosa migliorare da fare ?

Non aspettare e cominciare subito a praticare perchè la cosa più preziosa che abbiamo è il tempo: e il tempo è limitato.
Almeno in questa vita 😉

PS

Ci vediamo in domani in KTY.  Ti ricordo di prenotare con il booking online cliccando qui.

PSS

C’è ancora qualche posto per il Ritiro di Yoga  che si terrà Luglio. 

Un abbraccio forte.
Namastè 🕉️🖖🙏
Daniele

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