N.B.:
Se vuoi venire a praticare yoga con me e con i nostri insegnanti dai un’occhiata alle promozioni in corso.
Cos’è la Consapevole Emotiva
Questo è un esercizio molto potente che può essere svolto in qualsiasi momento.
La consapevolezza emotiva è quella capacità che sviluppiamo in cui riusciamo a renderci conto delle nostre emozioni.
Una volta che sappiamo riconoscere quelle che sono le nostre emozioni, non ne siamo più vittime.
O meglio, avremo maggior consapevolezza per non farci più dominare da quelle emozioni che comunemente chiamiamo negative, come Paura, Rabbia e Tristezza.
N.B. 2:
Questo video fa parte di una serie di video tratti dal corso di meditazione autentica svolto in aula e online a Milano.
Puoi inserirti se vuoi in lista d’attesa per la prossima edizione inviando una mail a segreteria[CHIOCCIOLA]kriyataoyoga.it