Consapevolezza Emotiva: Un Esercizio Potentissimo da Fare Tutti i Giorni

N.B.:
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Cos’è la Consapevole Emotiva

Questo è un esercizio molto potente che può essere svolto in qualsiasi momento.

La consapevolezza emotiva è quella capacità che sviluppiamo in cui riusciamo a renderci conto delle nostre emozioni.

Una volta che sappiamo riconoscere quelle che sono le nostre emozioni, non ne siamo più vittime.

O meglio, avremo maggior consapevolezza per non farci più dominare da quelle emozioni che comunemente chiamiamo negative, come Paura, Rabbia e Tristezza.

N.B. 2:

Questo video fa parte di una serie di video tratti dal corso di meditazione autentica svolto in aula e online a Milano.

Puoi inserirti se vuoi in lista d’attesa per la prossima edizione inviando una mail a segreteria[CHIOCCIOLA]kriyataoyoga.it

Altri video della serie

  1. La legge della sostituzione mentale
  2. Calmare la mente: La legge del rilassamento
  3. Come riprogrammare l’inconscio

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